すっきり～☆
『すっきりしたね！』これが久しぶりに会う皆の印象だった。
『痩せたね！』でなくて残念だったけど。やっぱり少し？かなり嬉しいかも(*^_^*)
この嬉しさをバネに帰ってからも頑張ります( ~っ~)/
『痩せたね！』でなくて残念だったけど。やっぱり少し？かなり嬉しいかも(*^_^*)
この嬉しさをバネに帰ってからも頑張ります( ~っ~)/
混んでます(￣○￣;)
今日は家族でプチ旅行。行き先は群馬と長野の親戚の家。すでに混んでます。混むから予定をしていなかったのですが、Mybabyのお披露目と言う事で行く事にしました。
普段のお休みならまだ車が混む時間ではないのですがね。
皆も出かけるのかな～？やっぱり。
ダイエットは連絡明けにまた再会したいと思います(*^_^*)
普段のお休みならまだ車が混む時間ではないのですがね。
皆も出かけるのかな～？やっぱり。
ダイエットは連絡明けにまた再会したいと思います(*^_^*)
うちの息子
うちの息子は4ヶ月になってすぐに寝返りが出来たのだが…うったら返れない。もうすぐ5ヶ月になるが、たまにそのまま寝てる。（うつ伏せ）夜寝かせる時はだいたいおっぱいをあげるから そのまま寝るので仰向けに寝かせるけど…うつ伏せ寝って、良くないんじゃーなかったかな？
突然死症候群を招くとか…。
そのまま寝かせていていいのか誰か教えてちょー(?_?)
子育ての方にでも遊びに行ってみるかな～。
突然死症候群を招くとか…。
そのまま寝かせていていいのか誰か教えてちょー(?_?)
子育ての方にでも遊びに行ってみるかな～。
最近凄い…
生理前のせいで、かなり感情が激しい(-o-;)当然暴食気味…一日中泣いていた(ToT)実は泣き虫です。電車事故の遺族の方の悲しみに(涙)
泣いちゃうから、ずっと見ないようにしていたのよ。私が泣いてたら娘が『ママ大丈夫？』って、涙拭いてくれました。（最近これが嬉しい(*^_^*)）
本日の体脂肪38.6%体重71.4Kgの暴食してる割りには体脂肪が変わらず。これも水のお陰か？なにはともあれ、よかったo(^-^)o
今日はパパがママを楽させてくれました。（うちの場合いつも？）パパと娘と息子に今日も感謝(^з^)-☆Chu!!
泣いちゃうから、ずっと見ないようにしていたのよ。私が泣いてたら娘が『ママ大丈夫？』って、涙拭いてくれました。（最近これが嬉しい(*^_^*)）
本日の体脂肪38.6%体重71.4Kgの暴食してる割りには体脂肪が変わらず。これも水のお陰か？なにはともあれ、よかったo(^-^)o
今日はパパがママを楽させてくれました。（うちの場合いつも？）パパと娘と息子に今日も感謝(^з^)-☆Chu!!
LLがゆるくなる快感
さすがに、体重も60Kg台に突入か？という所まで来るとLLサイズがゆるくなってくる。
すごく嬉しいo(^-^)o
しかし、ダイエットはここからが勝負。
だんだん落ちにくくなるから。
やっぱり基本は基礎代謝だよね！
ここで少し、昔話を交えて私の過去の痩せかたについて語る。
私は子供の頃からぽっちゃりで、痩せた事がなかった。そんな私が唯一痩せたのは、21歳の時かな…まさに拒食症。
理由は離婚。毎日朝～朝迄酒を飲み。食べて。食べては吐く。80Kgあった体重はいつの間にか65Kgをきっていた。
朝10時に起きて、パートに行き、（その頃お昼迄焼き肉屋で働いていました）10時出勤だから、たいがい毎日遅刻してました。でも、焼き肉屋の人々は私が離婚～そうなったのを知ってるからあまり何も言わなかった。それが逆に寂しかったかも。
仕事が終わり（二時頃）賄い食食べる。（もちろん焼き肉！）まともに喉を通っていたのはその食事だけ。
その後帰ってお風呂に入り、少し仮眠を取る。友達が仕事を終わるのを待つ為。友達がこのところ定時で上がってくれる。私の為に…（4時半）
その後私を迎えに来て、そのまま飲みに行く。朝迄コース。居酒屋とか。神奈川に住んで居たからとっても便利だった。安い飲み屋がたくさんあって。毎日最低4時迄は飲む。友達が仕事があるから土曜日以外はそこで切り上げる。そこから寝る。10時迄。ほとんどその繰り返し。たまに友達が変わるだけ。
次回に続く…
すごく嬉しいo(^-^)o
しかし、ダイエットはここからが勝負。
だんだん落ちにくくなるから。
やっぱり基本は基礎代謝だよね！
ここで少し、昔話を交えて私の過去の痩せかたについて語る。
私は子供の頃からぽっちゃりで、痩せた事がなかった。そんな私が唯一痩せたのは、21歳の時かな…まさに拒食症。
理由は離婚。毎日朝～朝迄酒を飲み。食べて。食べては吐く。80Kgあった体重はいつの間にか65Kgをきっていた。
朝10時に起きて、パートに行き、（その頃お昼迄焼き肉屋で働いていました）10時出勤だから、たいがい毎日遅刻してました。でも、焼き肉屋の人々は私が離婚～そうなったのを知ってるからあまり何も言わなかった。それが逆に寂しかったかも。
仕事が終わり（二時頃）賄い食食べる。（もちろん焼き肉！）まともに喉を通っていたのはその食事だけ。
その後帰ってお風呂に入り、少し仮眠を取る。友達が仕事を終わるのを待つ為。友達がこのところ定時で上がってくれる。私の為に…（4時半）
その後私を迎えに来て、そのまま飲みに行く。朝迄コース。居酒屋とか。神奈川に住んで居たからとっても便利だった。安い飲み屋がたくさんあって。毎日最低4時迄は飲む。友達が仕事があるから土曜日以外はそこで切り上げる。そこから寝る。10時迄。ほとんどその繰り返し。たまに友達が変わるだけ。
次回に続く…
変だなー
このところの体重の変化。変。
確か、２７日は ７１Kgの ３８％
２８日は ７０．８Kgの３８．６％
２９日は ７０．４Kgの３８．６％
生理が近いからなのだろうか・・・？
体重は減っているのに 体脂肪率が上がっている。
こんな結果はじめてかも。
地味に飲み続けている水、効いているのかなー！
だったら嬉しい！
唯一の私の贅沢品？だから利いていてくれたら嬉しい！！
黄体ホルモンの働き
このところ、暴食したり イライラしたりすると思っていたら、生理が近い事に気付いた。
これも来ないとかなりヤバイ(^^;)のだが…来るとなるといつも厄介です。
では、知ってる方も多いとは思いますが、何故(?_?)生理になるとイライラするか について説明いたします。
本日のタイトルに有りますように、原因はズバリ 【黄体ホルモン】なのです。
コイツが悪い働きをして、イライラしたり はたまた眠かったり…するのです！皆さん、だから生理前、中、ライラするけど、全てはこいつのせいなので、気を楽に持ってください
って、なんのこっちゃ。(￣○￣;)
まあ、生理痛が激しい人の中には、無理なダイエットを繰り返しした人や、女性性を傷付けられた方も居ると思います。これは、ホメオパシー療法で少しは良くなります。（まあ、最近のホメオパシージャパンはあまり期待出来ないのですが…）
まあ、ようするにだね 黄体ホルモンの働きのせいなので、ほとんどと言っていいほど自分ではどうにもなりません。だから薬などもっての他。薬の常用、乱用は止めましょうね！
腹痛等の原因は、血液がドロドロしすぎているから、血液が下がりにくい事から起こるらしいです。なので、これはダイエットにもつながりますが、一番は血液循環を良くする事ですね！
と、語っている私は眠くて頭が回らなくなって来ました。息子と暫しのお昼寝タイムします…zZZ
これも来ないとかなりヤバイ(^^;)のだが…来るとなるといつも厄介です。
では、知ってる方も多いとは思いますが、何故(?_?)生理になるとイライラするか について説明いたします。
本日のタイトルに有りますように、原因はズバリ 【黄体ホルモン】なのです。
コイツが悪い働きをして、イライラしたり はたまた眠かったり…するのです！皆さん、だから生理前、中、ライラするけど、全てはこいつのせいなので、気を楽に持ってください
って、なんのこっちゃ。(￣○￣;)
まあ、生理痛が激しい人の中には、無理なダイエットを繰り返しした人や、女性性を傷付けられた方も居ると思います。これは、ホメオパシー療法で少しは良くなります。（まあ、最近のホメオパシージャパンはあまり期待出来ないのですが…）
まあ、ようするにだね 黄体ホルモンの働きのせいなので、ほとんどと言っていいほど自分ではどうにもなりません。だから薬などもっての他。薬の常用、乱用は止めましょうね！
腹痛等の原因は、血液がドロドロしすぎているから、血液が下がりにくい事から起こるらしいです。なので、これはダイエットにもつながりますが、一番は血液循環を良くする事ですね！
と、語っている私は眠くて頭が回らなくなって来ました。息子と暫しのお昼寝タイムします…zZZ
食べ過ぎたー！の巻
昨日は一日お買い物。疲れた(-o-;)
しかもお昼はパパと一緒に食べ方題のお店へ。いや～、食べました2ガンガン食べました(笑)
私はいつもお昼が早目なんですが（11:30頃）いつもと同じ時間に食べたのに さすがに食べ過ぎ！いつもと同じ時間に消化が終らなくて…(*_*)かなり腹がきつかったです。
よって、体重は減るどころでなくて…。仕方ないですね！でもたくさん、気が済むだけ食べて 気持ちが満足しました。だからかえって食べ過ぎた事はプラスだったのかも。
なので今日の体重、体脂肪は無し！アハハ…と笑って済ましますV(^-^)V
しかもお昼はパパと一緒に食べ方題のお店へ。いや～、食べました2ガンガン食べました(笑)
私はいつもお昼が早目なんですが（11:30頃）いつもと同じ時間に食べたのに さすがに食べ過ぎ！いつもと同じ時間に消化が終らなくて…(*_*)かなり腹がきつかったです。
よって、体重は減るどころでなくて…。仕方ないですね！でもたくさん、気が済むだけ食べて 気持ちが満足しました。だからかえって食べ過ぎた事はプラスだったのかも。
なので今日の体重、体脂肪は無し！アハハ…と笑って済ましますV(^-^)V
やったー♪×2
今日は久々に一人でお出掛けしました。
（いつもは子供と一緒です。）出掛けたせいか 体重、体脂肪率ともに減っていました(^o^)v
本日の体重70.8Kg体脂肪率36.6%☆
更に、今日は時間に余裕があって アメプロの機能をいろいろ見ていたら…な～んだ！携帯からできるんじゃん！って感じで…「早く教えてくれっ」って ぼやいていました。
まあ、そんな感じなので 『やったー×２』なんですo(^-^)o
お水も何気に効いてるのかな～♪なにはともあれラッキー☆
（いつもは子供と一緒です。）出掛けたせいか 体重、体脂肪率ともに減っていました(^o^)v
本日の体重70.8Kg体脂肪率36.6%☆
更に、今日は時間に余裕があって アメプロの機能をいろいろ見ていたら…な～んだ！携帯からできるんじゃん！って感じで…「早く教えてくれっ」って ぼやいていました。
まあ、そんな感じなので 『やったー×２』なんですo(^-^)o
お水も何気に効いてるのかな～♪なにはともあれラッキー☆