寒天・・・私の場合

私の手作り寒天は、『　みかん　』　です。みかんの缶詰。とても美味しいですよ！

糖分が気になる方も居ると思いますが、寒天は糖分の吸収をブロックしてくれるので

いいと思ってます。

子供と一緒に食べるので、更に砂糖も足してます。

うちは、私より子供の方が便通が悪いので。

美味しくて、喜んで食べてます。食べだしてから娘の便通もよくなりましたよ！

みかんの缶詰にすると　パパも食べたがってしまって　あっという間になくなってしまいます。

（一度に２０個位プリンの空き容器に作ってます。）

寒天は、脂肪や糖分の吸収をブロックしてくれるので、私はご飯の前に食べて、

ご飯は食べたいだけ食べてます。

（他のダイエット法に、食べたいだけ食べて痩せる！っていうのもあったし～！）