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私の経験では、運動はかなりいいダイエットです。（当たり前？）
独身の頃、朝から晩まで暇さえあれば運動して痩せました。
私はお酒が大好きで、好きで好きで好きで好きで・・・・
こんな私でも、その時はお酒を止めました。
だから効いたのかな～？
そんな私も、今はお酒をあまり飲んでいません。て、言うか、
子供が居るので、飲んでる暇と金が無い（泣）
まあ、とにかく、自己管理ができると痩せますね！
私も特にそうだけど、自己管理能力の低い方はかなりの確立で痩せずらいかも。
